ピラティス 体験 ヨガ

おうち時間が増えて試してみたいのがヨガやマインドフルネス、ピラティスといった自宅でできる簡単な筋力トレーニングやリラックス、ストレス解消の方法ですよね。ホットヨガスタジオも駅の近くなど便利な場所にたくさんできていますが、オンラインでピラティスやヨガなどを簡単に体験することができる情報をまとめました。